Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Πτυχιούχος Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης Παράρτημα Σητείας του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας της Σχολής Τεχνολογίας Τροφίμων και Διατροφής.
Μέλος Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Τεχνολόγων Διατροφής και Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής. Μέλος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (HELLENIC CANCER SOCIETY), της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης και της Επιστημονικής Ένωσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων (Ε.Ε.Ε.Ε.)
Εκπαιδεύτρια στο Μητρώο Εκπαιδευτών του Ε.Φ.Ε.Τ. στην Θεματική Ενότητα «Εκπαίδευση Προσωπικού Επιχειρήσεων Τροφίμων σε θέματα Υγιεινής & Ασφάλειας Τροφίμων». Πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια ενηλίκων από τη Γενική Γραμματεία Εκπαίδευσης Ενηλίκων.
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Έλεγχος/ ρύθμιση μεταβολισμού παχυσαρκίας
Ισορροπημένη διατροφή στα πλαίσια της κλινικής πράξης
Αντιμετώπιση Παθολογικών καταστάσεων
Ψυχολογική υποστήριξη ως προς την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς
Εκπαιδευτικά/ θεραπευτικά σεμινάρια διατροφής
Στο Διαιτολόγιο μου Γραφείο μπορείτε να:
1. Μετρήσετε το Βάρος, το ύψος, τις περιφέρειες και τις δερματοπτυχών σας.
2. Εξειδικευμένες μετρήσεις Σύστασης Σώματος (λιπομέτρηση) και ποιο είναι το ιδανικό σας βάρος βασιζόμενο στην σύσταση του σώματός σας.
3. Μετρήσετε τον Βασικό σας Μεταβολικό Ρυθμό (ΒΜΡ) με την πιο εξελιγμένη τεχνολογία μέσω της μέτρησης της κατανάλωσης οξυγόνου του σώματος σας. Μάθετε ένα έχετε αυξημένο ή χαμηλό μεταβολισμό που επηρεάζει το βάρος σας.
4. Ελέγξτε πόσες είναι οι καύσεις του σώματός σας και πόσες θερμίδες χρειάζεστε καθημερινά.
5. Μάθετε πόσο είναι το ποσοστό λίπους, το βάρος τις άλιπης και κυτταρικής σας μάζας εν συγκρίσει με τα φυσιολογικά επίπεδα για το σώμα σας.
6. Ελέγξετε εάν είστε αφυδατωμένος και εάν υπάρχει πιθανότητα κατακρατήσεων υγρών που δυσκολεύουν την απώλεια του βάρος σας.
7. Σχεδιάσετε μαζί με την διαιτολόγο σας ένα εξατομικευμένο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής που αφορά τις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις, την κατάσταση της υγείας σας και τον τρόπο ζωής σας και να επιτευχθούν οι στόχοι σας!
Σχεδιασμός και παρακολούθηση προγραμμάτων διατροφής σε:
Φυσιολογικές Καταστάσεις:
1. Παιδική και εφηβική ηλικία
2. Ενήλικη και γεροντική ηλικία
Παθολογικές καταστάσεις:
1. Σακχαρώδης Διαβήτης (ινσουλινοεξαρτώμνος και μη, νεανικού και ενήλικου τύπου).
2. Καρδιαγγειακά νοσήματα (Στεφανιαία Νόσος, Υπέρταση, Υπερλιπιδαιμία)
3. Νόσοι Γαστρεντερικού (Ευερέθιστο Έντερο, Φλεγμονώδεις Εντερικοί Νόσοι, Πεπτικό έλκος, Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση)
4. Παχυσαρκία (παιδική, εφηβική, ενηλίκων) και άλλα μεταβολικά προβλήματα
5. Διατροφικές διαταραχές(αδηφαγία ,ψυχογενής νευρική ανορεξία ,ψυχογενής βουλιμία) σε συνεργασία πάντα με τον ψυχολόγο.
6. Τροφικές δυσανεξίες
7. Διατροφή Αθλητών (βελτίωση αθλητικής απόδοσης, αύξηση μυϊκού ιστού)
8. Διατροφική υποστήριξη για: εγκυμοσύνη – θηλασμό, παιδιά προσχολικής-σχολικής ηλικίας, χορτοφάγους, μαθητές/φοιτητές, γυναίκες σε εμμηνόπαυση, βελτίωση ποιότητας δέρματος, μαλλιών και νυχιών, καταπολέμηση κυτταρίτιδας.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ
Σε παιδιά και εφήβους, σε αθλητές, σε εγκυμονούσες και θηλάζουσες.
Δέχεται καθημερινά κατόπιν ραντεβού.